吃了油腻的东西恶心，可以按摩、服用帮助消化的药，必要时排除是否肝胆疾病所致。
吃了油腻东西不容易消化，可以按摩中脘穴，顺时针按摩腹部，可以增加胃肠蠕动、促进食物快速消化，改善恶心、腹胀。也可以给予消化的药物，例如盐酸伊托必利、胃蛋白酶合剂、大山楂丸等增强胃动力，促进食物快速消化。
还是要警惕是否肝胆疾病引起的，急慢性肝炎、胆囊炎等，会出现厌油腻、恶心、腹胀。存在胃炎、胃下垂、胃糜烂等，也可出现上述症状，要查找原因、治疗原发病。