睡觉经常脚麻、手麻的原因大致包括以下两个方面：
1.由于寒凉的季节，室内温度相对比较低，如果床铺过凉或者盖被过薄等，容易导致睡觉的时候出现脚麻、手麻症状。建议加强环境温度调节，避免上述症状出现。
2.由于体内长时间摄入的钙元素不足，或者老年人体内钙元素流失过多等，导致低钙血症，肌肉和神经功能紊乱，表现出上述症状。建议及时就诊化验微量元素，明确诊断后，尽早遵医嘱给予对症补充，改善不适症状。