男性遗精后立即醒来的原因是遗精后会给男性带来一定的性感觉，所以这种性感觉会导致男性立即醒来。但也有一些男人睡得太深沉或者太累或免疫力低下，或者可能感觉不到，所以不会马上醒来。
这种情况属于正常现象。如果只是偶尔遗精一次，不会对你的身体造成伤害，所以不需要太担心。饮食应保证高蛋白和高维生素的饮食结构，这有助于促进身体的恢复。
如果每天坚持锻炼半小时以上，可以达到强身健体、预防相关疾病发生的目的，有助于维持男性正常的生理功能。