如果在怀孕的初期发现孕酮低，孕妇应该多吃一些富含异黄酮的豆制品，它能够有效的帮助孕妇产生更多的孕酮，保护腹中胎儿的健康，如新鲜的蔬菜、水果、坚果、乳类、肉类等食物要多吃，因为这些食物中富含维生素e对人体有帮助，不过在怀孕期间，孕妇尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物，以防对胎儿造成不利影响。如果检查出孕酮比较低，医生一般会给孕妇开补充黄体酮类药物或者是给孕妇打补充黄体酮的真迹，一般来说，打针十多天就能够让黄体酮达标，如果是通过补充孕酮片调理的话，则可能会时间稍长一些，这个都会因为个人的具体情况而选择的，如果是胎儿发育不稳定或者有过先兆流产的孕妈妈最好选择卧床休息保胎为重，另外也不要给自己太大的压力，压抑紧张、焦虑的情绪也会对胎儿产生不利的影响，不利于保胎的进行。