跑步是有可能会诱发先兆流产的。因为如果在怀孕早期特别是在怀孕前三个月，剧烈的运动比如跑步等，都有可能导致着床不稳固的胚胎出现蜕膜脱落出血，甚至出现阵发性腹痛等先兆流产症状的。
所以在怀孕早期一定要注意多休息，避免过度劳累及剧烈运动，禁止性生活，注意多吃绿色蔬菜和水果，补充足量的叶酸及优质蛋白质等，少吃辛辣、刺激性食物，避免便秘，保持大便通畅，可以进行适当的慢走或者散步等比较缓和的运动，然后定期做好各项检查及大排畸筛查。
如果发生了腹痛或者阴道流血现象，一定要及时去医院就诊以降低风险。