下面我给大家讲几个预防阿尔茨海默病的饮食食疗方法。
第一个食疗方法，使麦冬15克，枸杞五味子各10克。将准备好的这些材料用清水洗净，然后将其研磨成粗粉，同置在杯中，用沸水冲泡代茶饮用。
第二个食疗方法是白木耳15克，猪瘦肉300克，将准备好的这些材料用清水洗净，然后将其切片去核，红枣5个用文火煮熟。加冰糖，每日一剂。党参15克，益智仁、白术，半夏各10克，陈皮，生姜各6克，猪尾4条。将准备好的这些材料，用清水洗净然后将其放入蒸半个小时，每日一剂。龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5个洗净，炖熟每日一剂。核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净与粳米50克，共煮粥，每日1剂。另外就是用活泥鳅250克，洗净加入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日一剂。以及海带100克，洗净切丝煮熟后加入豆腐200克以及生姜片再煮半个小时，加入调味品，每日一剂。
这些都可以有效的预防阿尔茨海默病的发生。在平时要适当的运动多动脑子。
以上就是我跟大家讲解的有关预防阿尔次海默病的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。