宝宝使用磨牙棒的时间要取决于宝宝出牙的时间，一般在4~6个月时可以使用磨牙棒。因为宝宝长牙时期在牙龈的刺激下宝宝喜欢咬东西、啃东西。使用磨牙棒的作用是帮助牙齿的萌出，减少牙齿在萌出过程中牙床发痒等不适症状。
宝宝在萌芽期间会分泌大量的唾液，选择磨牙棒时要注意软硬程度，以免宝宝咬破磨牙棒出现窒息或误吸的情况，在使用磨牙棒时注意对磨牙棒定期消毒、灭菌。
由于宝宝4~6个月时可以长牙，要注意多晒太阳以促进对钙的吸收，并且在使用磨牙棒期间注意定期更换。