难以入睡很多原因可以引起来，如：心脾气血两虚，体质虚弱；心火亢盛，阴虚火旺，阴阳失调；肝胃不和引起，胃不适，则卧不安等。可以选用的穴位有，神门穴、安眠穴；胃不适，可以加内关穴，中腕穴等；心火亢盛，阴血不足，可以加劳宫穴，涌泉穴，太溪穴，太冲穴等；气血不足，可以加足三里，三阴交等穴，注意保持良好作息习惯，多吃蔬菜水果，油腻甜食少吃，保持大便通畅，不要熬夜，调节心情。适量运动，促进健康。