缓解胃糜烂的方法有：
1.避免刺激。胃糜烂患者要注意少食辛辣刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食。
2.药物。可服用保护胃黏膜、抑制胃酸分泌、促进胃动力的药物，如奥美拉唑等，缓解症状。
3.食疗。可通过食用养胃易消化的食物调理肠胃，缓解胃糜烂症状，少吃淀粉含量较多的食物，如土豆、红薯等。
4.增强胃肠功能。可通过适当运动或者腹部按摩，促进胃肠功能，缓解胃部压力。