产后抑郁一般会持续3到6个月，严重一些的会持续1到2年，对于产后抑郁的患者，家人要给予充分的重视，以免病情加重造成严重的后果。通过以下方法可以预防产后抑郁：
1.保证营养均衡，合理膳食，为产妇提供充足的营养，便于身体的恢复。
2.适当的进行运动，不仅可能帮助身体恢复，还有助于缓解心情。
3.家人要多给予关心，不要将全部的注意力都放在孩子身上，让产妇心理产生很大的落差。
4.产妇学会调节自己的情绪，尽量减少情绪上的波动。