陈添华 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 心血管内科
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冠心病可以吃瓜子吗
发布时间: 2020-06-08 音频时长: 01分02秒
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冠心病可以吃瓜子但是不要过量。
首先瓜子中含有很多的营养成分,比如维生素和微量元素,能够提高机体免疫力,增强抗病能力。
其次,瓜子中存在优质蛋白质、叶酸,还有微量元素铁、钾等,食用之后能够降低血脂、稀释血液、加速血液流速,有助于缓解冠心病。
最后,由于瓜子属于高热量食物,过量食用可能导致身体脂肪堆积过多,不利于冠心病的控制。
冠心病患者在日常生活中,应该坚持地中海饮食,即多吃水果、蔬菜、豆制品和谷物,少吃脂肪含量高,胆固醇含量高的食物,控制体重。

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