要判断自己是不是有低血压，只需要测量血压就可以，大多数血压低的人并不会有任何不舒服的症状，也就是对于这些血压低的人并不需要做任何处理。
如果出现头晕、乏力等症状的低血压，可以做一些调理，比如可以增加营养，多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜等，多运动锻炼。
必要时可以用一些药物调理，比如生脉饮、补中益气丸等。只是有症状的低血压患者，在用药调理的时候需要的时间比较长，一般需要2-3个月。