出现高原反应后需要立即停止活动，或是立即降到低处是最有效的应急措施，卧床休息，不要紧张，调整呼吸，如果有条件可以在就近的医院吸氧，如果出现呼吸困难比较严重，出现肺水肿，需要及时使用激素和利尿药物治疗。
大多是去海拔比较高的地方引起的，如果体质较差或是有心肺疾病最好是不要去高原的地方，或是去时需要戴上氧气罐，对预防高原反应是有一定作用的。平时注意营养的补充，可以荤素搭配，增强机体的抵抗力，对预防高原反应是有一定作用的。