节食月经不来可以通过调理饮食的方法改善，也可以在医生的指导下服用一些补气血的药物，也能起到调理的作用，比如乌鸡白凤丸和复方阿胶浆等。
如果过度节食会导致体内的营养和热量减少，这样会导致身体出现营养不良，从而还会影响到子宫的供血，形成内分泌紊乱对月经造成影响，严重的还会导致闭经。通过饮食可以适当吃一些红枣或者喝乌鸡汤，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还能起到补气血的作用。另外，也可以口服乌鸡白凤丸和复方阿胶浆，能够起到补气养血的作用，而且还具有调经止带效果。
平时要养成良好生活习惯，需要合理控制饮食，避免过度节食。