产后头痛如果是紧张、焦虑导致的，可以通过手法按摩的方法来缓解。一定要保持乐观的心态，稳定的情绪，避免胡思乱想，要多喝一些温开水，保证充足的睡眠。如果出现头部痉挛性疼痛或者一阵一阵刺痛样头痛的症状，可能是血管紧张性头痛或者神经性头痛。
应该用食指轻轻地按压太阳穴，也可以按摩头部的百会穴、翳风穴、风池穴等穴位，有缓解疲乏，减轻情绪紧张的状态，尽快地缓解头痛的作用。
因为绿茶中含有茶多酚物质，少量的喝绿茶也能起到缓解头痛症状的作用。头痛比较剧烈的人群，必要时可以服用止痛药。