喝茶不一定会长肾结石。不过，如果长期以及大量喝茶，就有可能会增加了肾结石的几率。所以，建议不要大量喝茶，尤其是喝浓茶。
喝茶引起肾结石的谣言，来源于有人认为茶叶含有草酸，容易发生化学反应形成草酸钙，继而形成结石，这种说法过于武断。人体摄入草酸以后，往往大部分草酸还没有来得及被小肠所吸收，就已经跟随食物一起沉淀，继而排出体外。被小肠所吸收，进入血液的草酸并不多，不足以在肾脏形成结石。所以，只要正常喝茶，不用担心会导致肾结石。
此外，为了预防肾结石的出现，建议平时多喝水，加快尿液排泄。