感冒了一喝热水就出汗的原因如下：
首先，因为热水的温度高，饮用热水后，随着水把温度带入体内，机体产热，产热大于散热，容易引起体温上升。因此机体为控制体温平衡，毛细血管会出现扩张、汗腺分泌的汗液增加，发挥散热机制，进而起到降温的作用，这属于正常的生理现象。
另外，如果感冒期间出现发热，而饮水后人体在退热状态下，也可以出汗。这表明人体发热已经出现好转，这对病人是有利的。但是也要避免大量出汗造成脱水，诱发电解质紊乱。
因此出汗期间要多喝水、补充水分。