脂肪瘤和日常生活饮食具有一定的关系，但除此之外，脂肪瘤还和患者生活习惯、是否经常生气等因素有关。在饮食方面需要通过注意以下几点，可以预防脂肪瘤发生。
1.在日常生活中一定要减少摄入酒精类饮品。比如啤酒、白酒、鸡尾酒等。
2.在日常生活中要减少摄入辛辣、刺激、油腻的食物。
3.在饮食上还需要控制高脂肪、高胆固醇、高热量食物摄入，因为这类食物在一定程度上会增加脂肪瘤的发病几率。
建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，每日三餐一定要按时、按点吃饭，尽可能不要偏食。同时在饮食上一定要少吃一些腌制品，比如泡菜，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时也要摄入一些蛋白质含量较高的食物，比如牛肉、瘦肉、鱼肉等。