闭经和长斑考虑都属于内分泌失调引起的症状。闭经如果调理正常后，说明激素水平已经恢复正常了，长斑的症状也会慢慢减轻。建议注意平时做好防晒，不要吃刺激和辛辣的食物。
需要多吃新鲜的青菜和水果，补充大量维生素C，可以起到淡化斑的效果。并且长斑还要注意，不要经常熬夜，要做好防晒工作。
如果长斑症状严重，最好检查一下激素水平，看是否内分泌失调导致的。根据长斑的原因调理，也遵医嘱服用药物调理或是激光治疗。