产后发汗需要准备汗蒸的衣服,替换得干净衣物,擦汗用的毛巾,搭配温热的水,还有保暖性比较好的衣服、帽子、鞋袜等。
由于产后身体比较虚弱,再加上生产后气血不足产妇特别容易出汗。发汗时室内温度比较高通风不好,一定要及时补充水分,以免发生虚脱、晕厥等。
发汗后不要洗澡,要在不透风的环境下将身体和头发擦干,穿戴好衣物后喝一些温热的水,不要着急出门。吃的饭菜或者水果也不要过于生冷,如果出汗比较多可以喝一些滋补类的汤。
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