小腿关节处外旋矫正方法如下:
首先,患者直立,然后双脚并拢,两手扶膝关节,两膝关节向正前方,然后下蹲,再站起,如此反复做20~30次。接着患者弯腰,仍然两手扶膝,分别向两个方向做绕环运动,也做20~30次。再接着两腿叉开,弯腰扶膝,两膝关节向内侧并拢做消耗训练,每次10秒钟做10次。然后两脚平行站立,使用脚跟做外旋和内旋运动,做20~30次。
患者平时坐在椅子上,尽量用小腿夹住书,坚持一段的时间,如果将两个膝关节捆住,效果更好。小腿关节的外旋纠正是一个长期的过程,一定要坚持才有效果。
相关语音
大腿内旋如何矫正
大腿内旋根据具体情况选择矫正的方法。如果长期习惯的内旋姿势,可以通过刻意的外旋
如何治疗小儿关节弯曲综合征
本病的孩子典型的畸形表现有:肩关节内收内旋、肘关节位置固定于屈曲或伸直位、腕关节
小腿往外侧长能矫正吗
小腿往外侧长能矫正。这种情况很可能是X型腿,需要及时矫正。如果是2-8岁的儿童
小腿轻微外翻能矫正过来吗
小腿轻微外翻能矫正过来,可以通过日常锻炼、矫正支具、手术治疗矫正过来。1.日常