不容易感冒与自身体质好有关系。大部分体质健康的人很少感冒或基本上不感冒，主要原因是自身抵抗力强，免疫力好，这种情况是平时注意锻炼身体，或从事体力劳动的人。
再就是饮食上比较全面，营养比较均衡不挑食，粗细搭配，吃各种蔬菜及水果，注意喝水、不熬夜、不吸烟。还有在感冒流行季节，注意个人卫生，注意加强防护，天气变化及时添加衣物，这些情况一般不容易感冒。
而有一些体质虚弱的人，抵抗力差的人，或患有一些慢性病的老年人、儿童、孕产妇等就容易受到细菌或病毒的侵入，引起感冒症状。