夏天多流汗是可以减肥的。
流汗说明机体的新陈代谢比较活跃，同时体内水分蒸发，出现体重减轻的情况。可以通过打羽毛球、乒乓球、踢毽子或者跑步等有氧运动促进排汗减重。另外，多流汗还可以清洁毛孔，具有美容养颜的作用。
但是要注意，如果很容易流汗或者流汗量很大，就说明身体出现了问题，有可能是血糖低，也有可能是虚胖导致。如果流汗同时伴有心慌气短、呼吸不畅等情况，就需要及时到医院进行检查和治疗，明确病因，这样才不耽误病情。