喝一杯水要尿4~5次这种情况不正常，就是明显的尿频。要注意是否有尿急、尿痛等症状，要化验尿常规，评估尿中白细胞情况。如果尿中白细胞增多，就是发生泌尿道感染，需要早期到医院治疗，比如吃左氧氟沙星、环丙沙星等。炎症控制后症状就会得到明显改善。
如果喝一杯水后尿4~5次，也要进一步评估每次尿量有多少，人体每天喝水量和排出的尿量，要基本维持一种平衡状况。
如果本身有甲状腺功能亢进、尿崩症，这种情况即使喝很少水，也会出现排尿次数增加，排出的尿量明显增加现象。