喝红茶，一部分人会睡不着觉。因为红茶中含有茶碱，这种物质有兴奋中枢神经的作用，可有提神醒脑的效果，喝红茶之后会引起睡不着觉。
另外，红茶是一种全发酵茶，其中含有钙、磷、咖啡碱等营养物质，不仅能够改善人的记忆力，帮助消化。还有提神醒脑的作用，睡眠不是很好的人或者是对红茶中的成分比较敏感的人，就会导致睡不着觉，甚至失眠。
但是，有一部分人对其中的成分不敏感，饮用红茶后依旧可以正常入睡，所以每个人的情况不同。