一般情况下，拿外卖没戴口罩是不太可能被传染的。在拿外卖时，要和送餐人员保持一定的安全距离，尽量避免接触。可以在拿到外卖后，及时对自身和外卖进行消毒。
疫情期间，建议一定要做好个人防护工作，做好了防护工作，被传染的风险就会降低。新冠病毒的传播方式多种，其中，接触传播和直接传播是比较主要的传播方式。平时要减少外出次数，戴好口罩再出门活动。
对于使用寿命比较长的口罩，可以在使用后放入透明干净密闭的袋子。做好个人标签，防止出现混用的情况，以免出现交叉感染。