控制心律失常需要从以下方面着手：
第一，手术治疗。根据心律失常的种类不同，手术选择有不同，比如室上性心动过速或者心房扑动等快速性心律失常，可以通过射频消融手术治疗根治，从而避免心律失常再次发生。如果是严重的心动过缓心律失常，则可以选择心脏起搏器治疗以纠正心动过缓心律失常。
第二，药物控制。部分心律失常也可以通过药物控制发作。比如心脏早搏或者心房颤动，可以在医生的指导下规范服用药物治疗，比如美托洛尔或者普罗帕酮一类的药物减少心律失常发生。
第三，自我调节。生活习惯良好，不抽烟，不喝浓咖啡和奶茶，坚持锻炼，可以减少心律失常发生。