小孩子在平时的饮食上吃以下这些食物,能够起到调理肠胃的作用:
1.可以吃一些粗粮,比如玉米、番薯、栗子、黄豆,吃粗粮能够促进肠道的蠕动和消化,能够调理肠胃。
2.黄芪、白术等中药具有调理肠胃的功效,在医生的指导下,取以上这些中药来煲汤后饮用,这样能够起到健脾开胃的作用。
3.可以适当的服用益生菌,服用益生菌能够起到调理肠胃的作用,因为益生菌是一种有益的菌群,它能够促进肠道的蠕动。
平时不要给孩子暴饮暴食,要注意饮食规律和营养摄入均衡。
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