很容易感冒是因为免疫力比较低，想要改变这个问题需要提高自身的免疫力，多吃一些提高免疫力的食物，且注意饮食均衡，不要偏食，也不要吃辛辣的，还有一些不健康的食物。
另外，还需要加强锻炼，每天运动一个小时左右，且注意保持好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，提高免疫力，还要注意保持良好的心态，不要钻牛角尖，也不要让自己有太大的心理压力。
平时还需要注意及时增减衣物，特别是天气变化比较大的时候，一定注意保暖，避免因为着凉感冒。