秋季寒性体质的人群尽量不要吃寒凉的水果，可以多食用温性的水果，例如可以多食用荔枝、龙眼、樱桃、水蜜桃、榴莲等水果。
这些水果对于寒性体质的人再合适不过，因为他们都具有非常好的温热、滋补的效果，对于寒性体质的人群非常适合食用。
除了可以多食用这些温性的水果以外，在日常生活中还可以多食用一些温补的食物，例如鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等。这些食物中含有丰富的优质蛋白，还有助于强壮身体，增强体质。