老爱打呼噜可能身体肥胖引起，由于体内脂肪堆积，导致呼吸道变窄，因此在睡觉时由于呼吸急促会引起打呼噜。
白天过于劳累也会导致晚上睡觉打呼噜，这是比较正常的现象，一般在充分休息后可以改善。经常打呼噜也可能与鼻子的疾病有关，鼻中隔偏曲会导致打呼噜，应该通过矫正鼻中隔来改善治疗。
鼻息肉患者也会出现经常打呼噜的现象，需要进行鼻息肉切除手术。此外，扁桃体肥大也是引起打呼噜的病因之一，可以通过切除扁桃体来改善打呼噜的症状。