30岁出现血脂偏高现象，需要平时多注意饮食结构的调整，要以清淡、低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食为主。同时还要戒烟、戒酒，对于一些刺激性的饮品也尽量不要喝。
另外，出现血脂偏高现象后，还需要看是由于甘油三酯偏高，还是胆固醇偏高所引起的血脂偏高。引起血脂偏高的原因不一样，治疗方法也存在差异性。
如果是由于甘油三酯异常增高为主，首先要控制饮食，还需要加强体育锻炼、减少体内脂肪的聚集。但是对于以胆固醇升高为主，多需要服用药物治疗，同时配合生活方面的干预。