正常情况下，在怀孕之后月经延迟10天，这时候就会出现早孕反应，会出现恶心呕吐、食欲不振、嗜睡、浑身酸软乏力的现象，这都属于是正常的早孕反应。有的人还会出现妊娠剧吐，会出现恶心呕吐的症状比较严重。在这期间应该尽量注意放松心情，不要有太大的压力，注意保持心情舒畅，还需要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，避免加重妊娠反应的症状。这个妊娠反应一般会持续到怀孕三个月的时候，在怀孕三个月胎儿已经完全发育成型，早孕反应会逐渐消失。3个月之后适量的增强点营养多吃一些奶类、肉类、蛋类，那时候胎儿增长的速度比较快，所需要的营养物质比较多，还应该适量的补充钙，促进胎儿骨骼发育。