胃部不适伴头晕、心慌可以这样办：
一、饮食规律，当患者出现胃部不适，伴随心慌以及头晕等症状，一定要进行规律的饮食，而且为了减轻胃部负担，最好选择少吃多餐。同时，在生活中不可进行暴饮暴食，因为这样很容易导致胃肠蠕动功能出现障碍。
二、多喝水，如果有空闲时间最好选择多喝水，尤其早上刚起床或是饭前一小时进行饮水，可以有效缓解胃部不适，同时，还可以有效改善头晕和心慌的症状。但饭后一小时之内最好不要喝水，这样很容易导致胃液稀释，从而影响食物消化。