帮助怀孕的食物是比较多的，女性在备孕期间可以适量多吃以下几类食物：
1.鸡蛋。鸡蛋当中含有丰富的氨基酸以及蛋白质等成分，有利于为机体补充营养，提高机体免疫力，也可在一定程度上起到助孕的作用。
2.牛奶。在备孕期间应坚持每天喝牛奶，牛奶含有较高的营养价值，有利于卵泡发育，也可降低卵巢排卵异常，使女性受孕几率增加。
3.豆制品。比如黄豆、黑豆等，这些豆制品当中含有丰富的雌激素成分，有利于促进子宫内膜修复，对于助孕也可起到一定作用。