痛经疼痛却没有流血考虑是血瘀不畅引起的。血瘀不畅时会出现经血排出不畅、经期色黑、量少等症状，从而引起痛经。可以在医生指导下，服用活血化瘀的药物促进经血排出，一般淤血排出后痛经的症状就会好转。
同时还需要注意经期的保暖，不吃寒凉食物，可以多喝红糖姜水，可以起到温经驱寒促进月经血排出的功效。
经期要多休息，多吃红枣、桂圆、牛奶等暖性的食物，也可以用热水袋或是暖宫贴热敷腹部，改善痛经不适的症状。