生男孩还是生女孩主要是看卵子和含有X基因的精子还是和含有Y基因的精子结合，孩子建议最重要。当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜、吃夜宵，多吃新鲜的蔬菜、水果，高蛋白类的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃点含锌的食物，这样有利于提高精子的质量。女性可以开始口服叶酸片，注意不要乱使用药物，如果不能够确定自己的身体是否健康，建议双方及早去医院，做相关的体检。