产妇回奶最快的方法，就是停止哺乳，减少对乳房的刺激。并且饮食上尽量避免，蛋白含量高的食物，做到清淡饮食。有的产妇还是要用药物来帮助的。比如可以吃溴隐亭来帮助回奶。
可以吃大剂量的维生素B6片或者可以吃一些大剂量的雌激素药物。或者可以喝炒麦芽茶等来帮助退奶。现在仍然是主张要自然退奶，才会有利于母婴的健康。也就是是主张哺乳宝宝要到两岁以上，然后逐渐的减少哺乳宝宝的次数。
减少哺乳宝宝的时间，减少对乳腺的刺激。在乳汁量还比较多的时候强行断奶，是可能严重的影响到母婴健康问题的。