红糖姜茶也是根据每个人的体质来决定是否可以天天饮用，比如体寒的人群，天天饮用是可以的，并且还可以起到暖身、活血的作用，对身体是有好处的。
但是对于体热的人群，最好在月经期间适当饮用即可，不然很容易引起情绪烦躁、上火等现象。
另外，红糖姜茶虽然甜甜的口感很好喝，毕竟属于糖水，每日还是要少量饮用为佳，不然很容易出现血糖过高，肥胖等问题。像有高血糖、高血压的患者就要避免饮用红糖姜茶，不然会给身体带来不必要的麻烦。