女性孕酮低可以适当地吃点含雌激素较多的食物，比如可以吃大豆、蜂蜜、猕猴桃、草莓等各种食物，这类食物里面含有的营养元素较多，能够缓解孕酮偏低症状。平时还需要多休息，最好不要经常剧烈运动。如果体内孕酮偏低的情况比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，比如可以口服黄体酮等药物。同时，还可以进行肌肉注射，这样能够帮助增加体内孕酮。
日常生活中还需要适当地锻炼一下身体，最好不要经常久坐、久站，以免导致身体抵抗力下降。