肘关节骨折要等骨折端稳定了以后才可以练伸直。在锻炼时，可以先对肘关节部位进行热敷，因为热敷可以使粘连挛缩的组织软化，有利于伸展。热敷后就可以适当地提物，开始提比较轻的物体，逐步加重，做提物训练可以锻炼肘关节的伸直功能。
肘关节骨折后很多患者胳膊不能伸直，这是因为骨折后长时间制动，就会导致关节周围的软组织发生纤维化，就会引起关节挛缩、关节僵硬，从而导致伸直受限。
出现这种情况后，需要在专业医生指导下进行康复训练，可以通过传统关节松动术进行康复治疗，如果伸直出现反弹情况，也可以借助支具进行康复训练。