婴儿一般是在六个月大的时候就可以吃盐，因为六个月大的时候就要添加辅食，在辅食里面可以添加一些盐。添加盐的益处：
首先，就是能够改善孩子辅食的口味。这样能够增强孩子的食欲，减少孩子营养不良疾病的发生，以及改善孩子因为营养不良而导致的生长发育落后的现象。
其次，在六个月大的时候给孩子吃一些盐，因为盐的主要成分就是钠离子，而钠离子是孩子生长发育所需要的一种必需的电解质。随着孩子的年龄增大，孩子的奶制品里面的钠离子已经不能够满足需求，所以必须在辅食里面添加，才能够满足生理需要量。