秋季喝红枣茶：
首先，有补气血的作用。尤其是针对女性患者要多食用红枣，这可以起到滋阴补血、补中益气的功效，尤其是针对有痛经或者月经不调的女性患者。
其次，红枣还具有安神助眠的效果，对于睡眠质量欠佳的更年期女性可以食用红枣，或者可以搭配其他助眠的食物一起服用，例如牛奶、蜂蜜等，这样能够更好地发挥红枣的安神功效。
另外，多食用红枣茶还具有排毒的作用，多喝茶水有利尿的效果，可以促进身体的新陈代谢，具有排毒养颜的效果。