如果吃得太油腻是容易长脂肪，因为太油腻的食物中含有大量的油脂、脂肪以及胆固醇，摄入过多会造成胃肠道的消化负担，致使脂肪不易被人体分解及代谢，就会造成脂肪在人体内过量堆积，从而就会出现身体肥胖。
不仅会使人体容易长脂肪引起肥胖症，还容易引发人体患有其他疾病，例如使人体增加患有乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等癌症的风险。而且还会使人更容易发脾气、愤怒以及焦虑，甚至会使人体出现高血压的症状。一定要注意不要吃得太油腻。