做扩胸运动对瘦胸有一定的帮助。
胸部一般包括乳腺腺体和周围的脂肪，乳腺发育较好以及胸部脂肪较多时，胸部就会表现得很丰满，乳腺发育完成后一般无法改变大小，但可以通过减少胸部周围脂肪达到瘦胸的目的。扩胸运动能够锻炼胸部周围的肌肉组织及脂肪组织，长期的进行扩胸运动有可能减少胸部脂肪以达到瘦胸的效果。
另外，长期进行扩胸运动还有促进胸背部血液循环以及预防驼背的作用，想瘦胸的人群还可以同时配合其它有氧运动进行胸背部锻炼和全身锻炼，进行全身锻炼也会有减少胸部脂肪的效果。