在睡觉时有小腿撕裂疼痛,多数的疼痛原因,与小腿部位有组织受到压迫、着凉,或者出现骨质疏松而有关系。
所以在缓解时,可以告诉病人及时的改变正常睡姿,避免小腿部位受外力刺激。可以采取热敷处置,经常用温开水泡脚,或者是通过理疗、烤电等物理手段,提高小腿部位皮肤温度,加快肌肉内的血流速度,能够缓解疼痛。
也可以在医生指导下,定期补充钙剂,加强小腿肌肉组织收缩、舒张、锻炼。或者在饮食上,可以多吃含钙量丰富的食物,多晒太阳,都可以使骨质疏松的程度得到缓解,减轻疼痛情况。
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