出现经常性闪腰，主要考虑一下几种原因。
第一，在平时活动的时候没有注意做提前的运动。
第二，在平时的活动中，尤其是一些重体力劳动者，可能是用力的方式以及活动方式错误引起的。
第三，患者本身的脊柱旁肌肉力量减弱，腰部肌肉维持稳定的作用不足，或者是脊柱本身有退行性改变，或者是椎体关节的紊乱，造成的经常性闪腰。
一般经过热敷、按摩或是针灸、理疗等方法，休息一周左右就可以缓解。但是如果没有得到很好的恢复，可能会造成肌肉的慢性劳损，并进一步加重腰椎的退变，引起腰椎间盘突出等问题，如果经常出现这种情况，应该积极治疗，防止病情加重。