打球手指肿了一直好不了的缓解方法有日常护理、物理疗法、药物治疗、手术治疗等。
1.日常护理。当患者打球时手指肿了，而且一直好不了，建议患者充足休息，并且将患肢进行制动，必要时可以选择支具保护，从而避免剧烈活动，以免加重病情。
2.物理疗法。可以选择物理疗法，例如热敷、冷敷、烤电、微波理疗等，促进局部血液循环，有利于局部受伤部位消肿。
3.药物治疗。如果患者手指肿胀得比较严重，可以药物治疗，例如布洛芬、阿司匹林、双芬氯酸钠等，具有消炎镇痛的效果。
4.手术治疗。如果患者手指肿了，一直反复好不了，建议患者去医院就诊，判断手指是否有韧带撕裂、骨折、畸形等情况，可能需要手术治疗，例如骨折内固定术等。