坚持健身对预防前列腺炎有一定的帮助，由于健身能够提高个体的自身免疫能力，能够有效的提高个体的抗菌力，即使有病菌入侵，也可以避免前列腺被感染，从而达到预防前列腺炎的作用。
并且通过健身锻炼，能够改善血液以及体液代谢，对预防以及改善前列腺炎的症状都有很大帮助。
为了更好的预防前列腺炎的发生，平时还需要养成多饮水的习惯，做好性保护，避免不洁性行为。平时经常用温热水对性器官进行清洗，避免包皮龟头部位的病菌滋生，防止病菌通过尿道口入侵而导致前列腺炎的发生。饮食清淡，忌食辛辣等刺激性食物。