宝宝睡觉头上出汗，可以采取以下方法帮助宝宝。
1.注意给宝宝穿的衣服和盖的被子不宜过厚。小宝宝基础代谢率比较高，比成人要怕热得多，家长因为怕孩子感冒，总是给孩子穿得过多或过厚，所以宝宝如果头上出汗，要注意给宝宝减少衣服，盖的被子也不宜过厚，让宝宝能够舒适地入睡。
2.可以给宝宝补充维生素D和钙剂。宝宝睡眠头上出汗有可能是由于缺钙所导致，宝宝缺钙，神经兴奋性增高，会使动作增加，头部出汗。这时要让宝宝多晒太阳，补充充足的维生素D和钙剂。
3.宝宝头上出汗较多，要注意用干爽、柔软的毛巾给宝宝头部的汗及时擦干，以免宝宝由于出汗之后着凉。